Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
558 kcal
|
Fat: 13.03g | Prot: 21.10g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Хороль Молоко 1,5%, Творог 5%, Перекресток Банан. Lunch: Перекресток Тофу Соевый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мандарин, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мёд, Яшкино Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|