Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
75 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1860 kcal
|
Fat: 140.88g | Prot: 79.06g | Carbs: 40.86g.
Breakfast: Семенишна Сметана 30%, Смешанные Орехи, Салат Овощной, бронекофе. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, бронекофе, Свинина Отварная, Сливочное Масло, Брынза. Dinner: Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prascoviapanteleev's Weight History
|