Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
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54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2018:
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2717 kcal
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Fat: 141.42g | Prot: 152.79g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: Uva, Uovo Sodo, Arance, Kiwi, Noci. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Zucchine Bollite, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pasta Integrale. Dinner: Patatine Fritte, Del Campo Alette di Pollo Piccanti, Panino con Hamburger, Uovo all'occhio di Bue, Cipolle Rosse, Beretta Bacon Fette, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Other: Uva, Mandorle, Mela, Arance, Fesa di Tacchino, Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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