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Die letzten 4 Kgs kleben wie Kaugummi 😈gibts ja nicht.Auf ab auf ab
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68.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2018:
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1899 kcal
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Fat: 88.44g | Prot: 65.63g | Carbs: 218.28g.
Breakfast: SPAR Free From Laktosefreie Milch, Kürbiskernöl, Balsamico, Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Milfina Streichfein Ungesalzen, Avocado, Zurück Zum Ursprung Dinkel-Roggenbrot. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hütthaler Putenknacker. Snacks/Other: Proteinpulver, Banane. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
bei mir auch... aber bei mir ist‘s so, dass ich selber schuld dran bin... je näher ich gekommen bin, desto nachlässiger wurde ich... anstatt voll durchzustarten, lass ich mich jetzt „mehr gehen“... und dann kommt jetzt noch die weihnachtszeit mit christkindlmarkt, weihnachtsfeiern...
10 Nov 18 by member: ichios
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