Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 47.78g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurova.gelya1348's Weight History
|