Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 86.14g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Печенье, Сыр Адыгейский, Яблоко, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морская Капуста, Азбука Вкуса Печеночные Оладьи, Компот, Гуляш из Говядины, Любятово Печенье Топленое Молоко. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Rondo Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurova.gelya1348's Weight History
|