Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 75.98g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Кофе с Молоком, Укроп, Яичный Омлет, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Премия Хлебцы Рисовые. Lunch: Вино Красное Сухое, Соус Барбекю, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Шпинат (Свежий), Рибай Стейк. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Жменька Хлебцы Гречневые, Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Маракуйя, Малина. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|