Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
783 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 32.05g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: Чудо Творожок Северные Ягоды. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Вареная Телячья, Хлеб Бородинский. Dinner: Lorentini Конфеты Ореховый Мусс, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные. Snacks/Other: Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|