Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 85.89g | Carbs: 199.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Магнит Мандарин, Яйцо, Яблоко Желтое, Творог 9%, Bio Max Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Макароны Отварные, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Морская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Бисквит. Dinner: Сыр Российский, Тыква, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Зефир. more...
|
|
115 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|