Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2549 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 187.62g | Carbs: 239.03g.
Breakfast: Danone Actimel, Индейка Отварная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Лапша Удон (Вареная), Вода, Кофе Эспрессо, Яблоко. Dinner: Устрицы, Салат Овощной с Маслом, Кофе Эспрессо, Сибас. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vachagan.manukyan's Weight History
|