Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2005 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 115.47g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Сливочное Масло, Кукурузная Каша Вязкая. Lunch: Пирожок с Картошкой, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Простоквашино Молоко 1,5%, Гуляш из Свинины, Булгур Вареный без Масла, Мёд. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Мёд, Ашан Печенье Злаковое, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сыр Российский. Snacks/Other: Пучах Хлеб Заварной, Арахис, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|