Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
957 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 48.66g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Наша Ряба Куриное Филе, Кексы в микро, Бифидойогурт Селера-Яблоко-Лен, Йогурт 1,5%, Овсянка, Овсяные Отруби. Lunch: Мясная Лавка Сосиски Докторские Фирменные, Яйцо Яйцо, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом, АТБ Огурец, Булкин Булочка Сдобная, Сильпо Сочник. Dinner: Кексы в микро, Банан, Яблоко Голден, Киви, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Морковь, Огурец, Помидоры, Cauliflower, Сильпо Морковь по-Корейски. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinayakary's Weight History
|