|
Итак, +100г.
Я молочку люблю, а она меня нет.
И спать надо больше. А я что-то опять живу насыщенной и культурной. Видимо пора сделать пит-стоп🤣
Раз уж я и на сегодня молочку вписала себе на обед.
Ах, да. Всё еще режим 20/4. День 6-й кажется. Объем уменьшился. Калории тоже. Местами недобираю белка, впрочем слышала что это не критично.
Думаю может попробовать 23/1 или чистые сутки без еды?
Пишу и чувствую, что могу, но психологически сутки звучат страшновато...
|
57.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
820 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 26.89g | Carbs: 9.06g.
Lunch: Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Перепелиное Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Smart Семечки Джинн, Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Глобус Сыр А Ла Каймак, Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|