Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 66.45g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Минтай Запечённый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Grow Food Тушёная Телятина. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechkasaitkhanova's Weight History
|