Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1926 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 79.36g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Фундук, Корица, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цветная Капуста, Хлеб из Цельной Пшеницы, Котлета Рыбная, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль. Dinner: Коньяк, Лук, Ферма Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш Армянский, Сметана 15%, Борщ Украинский. Snacks/Other: Жменька Хлебцы Рисовые, Виноград Дамские Пальчики, Зеленый Лук, Укроп, Лук, Сметана 15%, Ферма Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|