Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 75.60g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Tarhana Cipsi (Чипсы из Тарханы), Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Кофе Латте, Чизкейк. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло, Почки. Snacks/Other: Tarhana Cipsi (Чипсы из Тарханы), Кофе с Молоком, Tarhana Cipsi (Чипсы из Тарханы). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_diabeto's Weight History
|