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体調が悪いが、昨日ロイズのパンをたくさん貰ったから食べないといけない。体調悪いのに太らなきゃいけないとは。
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50.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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1686 kcal
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Fat: 87.22g | Prot: 72.42g | Carbs: 160.38g.
Lunch: りんご皮付, パウンドケーキ, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, セブンイレブン クロワッサン, 伊藤園 黄金烏龍茶. Dinner: 豚足, 調理したキャベツ, 鶏足(もみじ), 麻婆豆腐, 麻婆豆腐. Snacks/Other: りんご 小 皮付, りんご 中 皮付, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. more...
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steady weight
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