Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2265 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 91.10g | Carbs: 238.72g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Седьмой континент Хачапури Домашние, Перекресток Котлета по-Киевски. Dinner: Кешью, Перекресток Груша Пакхам, Pure Protein Протеиновое Печенье, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|