Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
63 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 84.79g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сушеные Семена Тыквы, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рогачев Сгущенка, Активия Термостатная, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Равис Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Печень, Салат витаминный, Помидоры Черри, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Виноград, Морковь, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|