Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
790 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 31.49g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Окей Яйцо Перепелиное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Хлеб Многозерновой, Эльфа Льняная Каша, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Ашан Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|