Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
45.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 78.16g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Овсяноблин (Яйцо+2 Белка), Гудвилл Хлопья Овсяные, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль. Lunch: Овсяноблин (Яйцо+2 Белка), Руспрод Голень Цыпленка-Бройлера, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоки, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida Saida's Weight History
|