|
Halverwege de detoxweek 💪
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
949 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 78.20g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Appel, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Lunch: Courgette, AH Oranje Paprika , Jumbo Augurken Zoet Zuur, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Zilveruitjes, All Seasons Gemengde Sla, AH Griekse Feta, AH Gerookte Kipfilet. Dinner: Knoflook, Courgette, Pijnboompitten (Pignolias), AH Kabeljauwhaasjes, AH Griekse Feta, AH Krieltjes met Schil, Zoete Rode Paprika, Uien, Champignons. Snacks/Other: Cherrytomaten, SPA Water, Thee, Appel. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
dat gaat goed.🖒 bij de start gaf je aan: geen koffie, geen alcohol, geen runderproducten en 'nog wat dingen' . Ik ben eigenlijk wel benieuwd wat je allemaal wel en vooral ook niet mag in zo'n detox week. kan je daar nog wat meer over vertellen of is het een te lange lijst ?
08 Nov 18 by member: mo.mo3
|
Je mag geen suiker, witte rijst, pasta Alles moet volkoren of spelt zijn. Kwa vlees eet je alleen kip
Mijn dagmenu was bijv vandaag:
Ontbijt: soyayoghut met appel en een klein handje granola
Tussendoor: appel
Lunch gemengde slade met gerookte kip, augurk, zilveruitjes, courgette, champignon, paprika, fetakaas (let op wel van schapenkaas)
Dressing zelf gemaakt van grovemosterd, soyayoghurt en citroensap
Tussendoor: handje snoeptomaatjes
Diner: kabeljauw uit de oven, krieltjes uit de oven (met beetje ui,knoflook,citroensap ) en gewokte groente
08 Nov 18 by member: F.e.m.mie
|
Dat klinkt best redelijk goed te doen. Dank je voor de extra uitleg en succes met de 2e helft. Ik blijf je even in de gaten houden komende tijd. 😊
08 Nov 18 by member: mo.mo3
|
Ja het is ook zeker goed te doen :) is goed ☺️
09 Nov 18 by member: F.e.m.mie
|
09 Nov 18 by member: SnelleEll72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
F.e.m.mie's Weight History
|