Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 66.11g | Carbs: 248.07g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Маслины, Брынза, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Соломка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Листья Салата, Приготовленная Тыква. Dinner: Мандарины, Долма, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Морковь на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Tarhana Cipsi (Чипсы из Тарханы), Гранат, Бананы, Магнит Хурма, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_diabeto's Weight History
|