Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 95.66g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Омлет в Духовке, Géramont Weichkäse, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Картофельное Пюре, Ikea Köttbullar, Вареники с Картошкой, Сметана, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Омлет в Духовке, Лангустины, Масло Подсолнечное, Leichter Genuss Gratinkäse, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Банан, Миндаль. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|