Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 82.43g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Nesquik Какао, Пестравка Молоко 3,2%, Мандарины, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бежин Луг Кефир 2,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Яйцо, Сметана 20%, Кабачок, Петелинка Куриное Филе, Манная Крупа, Виктория Рис с Овощами. Dinner: Петелинка Куриное Филе, Вареное Яйцо, Шампиньоны. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|