Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 69.69g | Carbs: 207.40g.
Breakfast: Чай, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Teos Савушкин Йогурт со Злаками. Lunch: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Doshirak Овощи Приправа , Doshirak Бульон- Приправа , Doshirac Лапша Рамен . Dinner: Сладуница Конфета Тирамиссо, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Дыней Канталупа, Савушкин Кефирный 1.5%, Nesquik Какао-Порошок, Березка Сырок Творожный, Икра Горбуши , Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|