Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1991 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 134.77g | Carbs: 227.99g.
Breakfast: Billa Сыр Львиное Сердце, Хлебец, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, O'Zera Шоколад 97,7%, Вода. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сметана, Вода, Фасолевый Суп. Dinner: Вода, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Хлебец, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Вода, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|