Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 157.03g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Сахар, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Националь Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Карусель Капуста Квашеная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Dinner: Волжские Просторы Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|