Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 82.99g | Carbs: 260.74g.
Breakfast: Курага, Сухари, Банан, Кофе с Молоком, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Тефтели с Рисом. Dinner: Курага, Борщ со Свининой, Сухари, Палочки из Слоёного Теста, Капустный Салат, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сухари, Курага, Морковь, Картофельное Пюре, Борщ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|