Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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133 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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1490 kcal
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Fat: 46.66g | Prot: 58.75g | Carbs: 202.27g.
Breakfast: Walnüsse, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaffee mit Milch, Trosdorfer Landbäckerei Steinofenbrot Bio. Lunch: Choco Bistro Haferflocken Gebäck, Lahmacun, Kaffee mit Milch. Dinner: K-Classic Erdnüsse Pikant, Trosdorfer Landbäckerei Steinofenbrot Bio, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Kochhinterschinken, Lidl Salatgurke, Rispentomaten. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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