|
Опять заплыв, зато замеры порадовали:
ОГ-102
ОПГ -88
ОТ-82
ОЖ-87
ОБ-104
ОЛ-59
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 136.54g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Мёд, Виктория Грудка Куриная Отварная, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Станем Друзьями Авокадо, Помидоры, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макароны Отварные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|