Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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74.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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1758 kcal
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Fat: 53.78g | Prot: 132.83g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Zucchero, Caffè (Espresso), Fabbri Top Cioccolato, Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Carote, Petto di Pollo, Carne, Pasta al Sugo, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Carote, Sugo di Pomodoro, Pasta al Sugo, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Zucchero, Caffè (Espresso). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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xander69's Weight History
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