Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 70.67g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Евроопт Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Blue Dragon Лапша Яичная, Винегрет, Куриная Отбивная. Dinner: Кофе с Сахаром, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Хлебцы, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Копченый Лосось, Перловый Суп. Snacks/Other: Гранат. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.974's Weight History
|