Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2117 kcal
|
Fat: 106.29g | Prot: 136.91g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Перекресток Котлета по-Киевски, Pure Protein Протеиновое Печенье. Dinner: Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Изюм, Магнит Пита, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Пирог с Капустой, Семга Слабосоленая, Авокадо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Китбай Печень и Икра Минтая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|