Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 54.92g | Carbs: 91.49g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Каравай Английский Хлеб. Lunch: Папа Джонс Картофельные Дольки, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Фрикадельки в сливочном соусе. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Vici Филе Хека. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|