|
Урааааа!!!! Заветная «6-ка»!!!!
|
69.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 109.03g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Просто Мёд, Травяной Чай, Оладьи из Тыквы. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Щука Жареная, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Midori Соевый Соус Классический, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Отварная. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Походные, Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Мёд, Чай. Snacks/Other: Финик, Виноград. more...
|
|
298 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Apple Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolibri1111's Weight History
|