Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
885 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 83.57g | Carbs: 60.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо-Пашот. Lunch: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Авокадо, Щи с Курицей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рыба на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriya-vikulya's Weight History
|