Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 110.26g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Красное Яблоко, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Болгарский Перец, Zero Соус Средиземноморский, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Оливковое Масло, Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Всмятку, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творожный Десерт, Boombar Батончик Мюсли Арахис , Ашан Отбивная Куриная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|