Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 124.57g | Carbs: 355.32g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Едок Баранка Сдобная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghchirkova's Weight History
|