Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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70.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1897 kcal
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Fat: 74.68g | Prot: 135.13g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: Quatá Leite Integral, Regina Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Fradinho, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Cacau Show Trufa Meio Amargo. Dinner: Nestlé Leite Moça, Apreciare + Whey Morango, Lacta Specials. Snacks/Other: Itambé Pro+ Chocolate, 3 Corações Cápsula Café com Leite. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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