Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 133.27g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сэн Сой Соевый Соус, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Кофе, Конфеты АрФинБанШо, Конфета ФинЧерИзАр, Конфета АрФинИнж, Конфета АрФинАп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чеснок, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Куриное Филе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Чай, Фейхоа, Хурма, Арахис, Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Груша Китайская, Лента Яблоко Симиренко, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Вемол Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Говяжьей Печени, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриные котлеты. Dinner: Арахис, Тыквенные оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мороженое, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Груша Китайская, Вемол Творог Обезжиренный, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Чай. Snacks/Other: Конфета АрФинИнж, Конфеты АрФинБанШо, Пермский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Ряженкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|