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23,6
56,1
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54.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1267 kcal
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Fat: 53.80g | Prot: 35.95g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Grancereale Cioccolato , Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Selex Confettura Extra di Fichi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Grancereale Croccante con Riso. Dinner: Punta di Petto di Manzo (Tagliata con 0,3 cm di Grasso, Cotta, Brasata), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle, Vivo Meglio Croissant all'albicocca, Spremuta d'arancia, Cappuccino. more...
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steady weight
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valel_82's Weight History
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