Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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3164 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 167.73g | Carbs: 521.39g.
Breakfast: Hero Light Mirtilli, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Other: Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Maizena Amido di Mais, Uovo, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca, Mela. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jack_the_lifter's Weight History
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