Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 96.96g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Pergale Шоколад Темный с Кусочками Малины, Огурец (без Кожуры), ИП Комаров Кета Соленая Боковник, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо, Фрутоняня Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Binggrae Чипсы Креветка. Dinner: Спасский Консервный Завод Аджика Спасская Острая, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Мегамарт Булочка Изюминка, Лента Хлеб Рижский, ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Никольск Немецкие Колбаски Сырокопченые, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|