Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
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57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2018:
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2222 kcal
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Fat: 65.85g | Prot: 59.12g | Carbs: 362.74g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Möhren, Deli Reform Die Leichte, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln. Lunch: Biskuit, Dosenpfirsich, Schlagsahne, Tortissima Himbeer Sahne-Torte. Dinner: Genuss Plus Nuss-Mischung, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Deli Reform Die Leichte, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Möhren. more...
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1634 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 9 hours and 4 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
heute fiel das Mittagessen wieder aus,da wir zum Kaffeetrinken eingeladen wurden. Aber dafür 90 Min. mit dem Hund des Sohnes gewalkt.Denke Kalorienbilanz stimmt heute.
04 Nov 18 by member: Sabinehummel57
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