Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
568 kcal
|
Fat: 11.41g | Prot: 62.32g | Carbs: 60.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Kamis Зелень Петрушки, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Чёрная's Weight History
|