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Gestern Vormittag im Fitnessstudio gewesen und gestern Abend noch 1,5 Stunden stramm durch den Wald spaziert. Und dann ein + von 200 gr. Das ist so nierderschmetternd 😩😩.
Ich weiß, jetzt werden einige sagen „Muskelaufbau“ aber es ist trotzdem ein schreckliches Gefühl 😏
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82.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2018:
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227 kcal
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Fat: 2.14g | Prot: 12.02g | Carbs: 39.80g.
Breakfast: Desira Quark Liebling Kirsche, Chiquita Banane, DM Bio Chiasamen. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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