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6 Klimmzüge in der negativen hab ich heute geschafft 💪💪!! Bin richtig stolz 😀.
Habt ihr noch Tipps welche übungen man machen kann um den Fortschritt zu unterstützen?😀🤔
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73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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1605 kcal
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Fat: 56.50g | Prot: 111.58g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Aldi Schokostreuselkuchen, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kaffee. Lunch: Lindenhof Gouda, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Bananen Pancake, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. Dinner: Eridanous Griechisches Tzatziki, Türkisches Fladenbrot, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Mais. Snacks/Other: Spekulatius. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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MarieGoeske's Weight History
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