Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
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82.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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3328 kcal
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Fat: 87.10g | Prot: 196.78g | Carbs: 362.48g.
Breakfast: Esselunga Biscotti Secchi, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Torta allo yogurt. Lunch: Bottoli Torta Sbrisolona, Vino Rosso da Tavola, Vino Bianco da Tavola, Funghi, Patate al Forno, Pasta alla Carbonara, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Muscolo di Grano Spezzatino, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi. Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Protein Granola, Milbona Fiocchi di Latte Light. more...
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2353 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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