Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
962 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 22.96g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Üzüm, Keçi Peyniri (Yumuşak), Nimet Tam Buğday Ekmeği, Vişne Reçeli, Menemen. Lunch: Patates Kızartması. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Yeşil Salata, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Other: Elma Suyu, Elma Suyu, Feast Frambuazlı Cheesecake, Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|